Stejně jako u skupiny Box - Tým A, probíhaly po měsíci fyzické testy i u CrossFit Týmu.

Účast byla sice o dost menší, než u prvních testů, nicméně přesto jsem byl s výsledky spokojen.

Trenér Miroslav Skála

13.9.2011

Test č. 1

10 kol atletického oválu, kdy po každém lichém kole následuje 20 angličáků a po každém sudém kole 10 shybů.

Test č. 2

Cooperův běh

Test fyzické připravenosti organismu člověka. Byl vypracován americkým lékařem Kenneth Cooperem v roce 1968 pro armádu USA. Test je založen na 12 minutovém běhu během kterého se měří uběhnutá vzdálenost a výsledky slouží pro sportovní a lékařské cíle. Kenneth Cooper vymyslel více než 30 podobných testů, ale zejména tento je nejvíce používán v profesionálním sportu. Při testování je v činnosti 2 / 3 svalové hmoty. Vzhledem k tomu, že v běhu na 5000 m drží světový rekord Kenenisa Bekele v čase 12,37,35 - při běhu na 12 minut by uběhl kolem 4800 m